A gerincbetegségek számos kellemetlen tünetet okoznak, amelyek közül néhány első pillantásra függetlennek tűnik az izom-csontrendszerhez. A csigolyák ezen tüneteitől és pusztító folyamataitól való megszabaduláshoz az orvos által választott különféle fizioterápiás technikák és gyógyászati ​​anyagok lehetővé teszik. Masszázst végezhet az ágyéki gerinc sérvében, de tudnia kell, hogy mely technikákat tartják hatékonynak.

Meg lehet-e gyógyítani a betegséget masszázzsal??

Sok ágyéki sérvvel rendelkező beteg úgy gondolja, hogy a csontkovács az egyetlen szakember, aki valóban segít a betegség kezelésében. Azok a masszőrök, akik oktatás nélkül végeztek kurzusokat a szűk fókuszban lévő orvostudomány területén, támogathatják ezt a véleményt. A lemezek disztrofikus változásai, amelyek szövetpusztulást és a porc rugalmasságának megváltozását okozták, nem javíthatók kézi technikákkal..

A gerinc-sérv masszázsa azonban az oszlop nyújtásával enyhíti a tüneteket és javítja a betegek állapotát:

  • nyújtáskor negatív nyomás alakul ki;
  • működése alatt a csigolyák belső része meg van nyújtva;
  • az ideggyökerek felszabadulnak a nyomásból;
  • Ennek eredményeként a fájdalom és egyéb kellemetlenség az orvos első látogatása után eltűnik.

Az eljárások indikációi

A szakemberek az ágyéki sérv masszázsát írják elő, ha a betegség korai stádiumban van, és néhány tünettel jár:

  • a munkával és az edzéssel kapcsolatos terhelések az ágyéki zónában - megjelenik egy pihentető masszázs;
  • zsibbadás fordul elő a végtagok különböző részein;
  • izomgörcsöket éreznek, fájdalommal járnak az ágyéki térségben;
  • gyakran a hátfáradtság érzése van.

A masszázs az ágyéki sérv esetén javasolt, ha a tünetek csavarodó fájdalom, fájdalom a lábakban és a karban jelentkeznek.

Ellenjavallatok

Masszázst is végezhet az ágyéki gerinc sérvében, ha a kóros állapot nem akut stádiumban van. További korlátozások vonatkoznak az eljárásra: a központi idegrendszer betegségei, csonttuberkulózis, osteomyelitis, vérbetegségek, vese- vagy májelégtelenség, mentális rendellenességek.

Hatékony befolyástípusok

Számos hatásos masszázstechnika létezik a gerincvelő sérvére, amelyek mindegyikét a diagnosztizálás után egy szakember választja ki. Pihenési terápiát is végezhet otthon, de ideális esetben egyeztessen egy szakértővel.

Akupunktúra

Nagyon hasznos és hatékony technika, ha a sérvét oszteokondrozis kíséri. A tűk kiválóan enyhítik a tüneteket - fájdalmat, merevséget és égést. A pozitív eredmények eléréséhez azonban legalább 10 alkalomra van szükség, amelyeket évente 1-2 alkalommal megismételnek..

Egyes betegek esetében a kezelésnek nincs hatása a biológiai pontok különleges elhelyezkedése, "érzékenységük" miatt. Az akupunktúra hatása továbbra is rejtély marad a tudósok számára.

Indítópont masszázs

Ez a technika a test fájdalmas területein alapul, amelyeket tapintással találnak meg. Könnyen megtalálhatók a lágy szövetekben. A kivégzés technikája dörzsölésre, a gerincoszlop mentén simogatásra redukálódik. Több eljárás után a fájdalmas területeket kikapcsolják, a vérkeringést helyreállítják.

Klasszikus technikák

A gerincoszlop hagyományos masszázsja lazítja az izmokat, normalizálja a véráramot és a nyiroktevékenységet. A klasszikus technikai eljárások sorozata magában foglalja: rezgő csapkodást, széles izmok mély simogatását, dagasztását és dörzsölését. Osteofita károsodással kivitelezhető.

Méz technika

A természetes mézet a gerincoszlop és a hát alsó részének dagasztására használják, hogy eltávolítsák a káros anyagokat a puha szövetek felső rétegeiből. Ehhez húzza, mozgatja a mozgásokat. Az ülés végére a méz gyakran szürkévé válik - ez a gerinc sérvére végzett masszázs hatékonyságának jele..

Szegmentális masszázs

A technikát súlyos fájdalom esetén írják elő. A hát alsó részén végzett helyi fellépésen alapszik, és a sérv található ezen a területen. Előadás közben ne használjon kenőcsöket, olajokat és krémeket. Több mozgást alkalmaznak:

  • "Fúrás" és "fűrész" - mélyen befolyásolja a görcsös szöveteket;
  • különböző tengelyek mentén simogatás, sajtolás;
  • rezgés és nyújtás.

Ezt a technológiát gyakran svéd masszázsnak nevezik..

Konzerv technika

Ezt a technikát használják a duzzanat leküzdésére. Javítja az anyagcserét azáltal, hogy kiküszöböli a patológia gócát. A bankok segítenek megteremteni azokat a feltételeket, amelyek között ezeket a melegágyat felszámolják.

Vákuumtechnika

A gerinc-sérv vákuummasszázsát egy készülék segítségével végezzük. Speciális tapadókorongok vannak rögzítve, amelyek vákuumot teremtenek a bőr és a fúvóka között. Ezen keresztül aktiválódik a nyirokáramlás, a zsírok lebontódnak, a regenerációs folyamatok normalizálódnak.

Thai technika

Egy igazi thai masszázs megtehető a gerinc sérvével, ha az komplikációt okoz az ágyéki térség osteochondrosis. A végrehajtási technológia több műveletet tartalmaz: bemelegítés, pihenés, pontbehatás. A módszer célja a visszaesések és fájdalmas érzések kiküszöbölése.

Manuális terápia

Az egyik leghatékonyabb, de ellentmondásos módszer a gerincvelő gerincainak sérvének kezelésére. A manuális kezelésnek van a legtöbb ellenjavallata, mivel a hatás nem csak a lágy szövetekre, hanem magára a kimaradt magra is. Bizonyos esetekben ez bevezethető.

A kézi terápia komplex hatást gyakorol az összes ízületi rendszerre és a hátizmokra. Mindazonáltal gondosan kell választania a szakembert - lehetőleg egy férfit, aki elegendő erővel rendelkezik masszázshoz és orvosi oktatáshoz. A manuális kezelés nem megfelelő végrehajtása bénuláshoz és a degeneratív folyamatok felgyorsulásához vezet.

hidromasszázs

Az ágyéki sérv hátmasszázs masszázsát segítő technikaként alkalmazzák. Gyengéd hatással van a szövetekre: csökken a feszültség, csökken a fájdalom, csökken a terhelés, javul a vérkeringés, helyreáll a táplálkozási folyamat, a szöveti sejtek megkapják a szükséges anyagokat.

Az eljárások végrehajtásának általános szabályai

Annak érdekében, hogy a gerinc-sérvvel történő masszázs hasznos legyen, azt a szabályok szerint kell elvégezni:

  • Az önkezelés megtagadása. Lehetetlen módszereket végrehajtani, ha nincs megfelelő oktatás.
  • A betegség súlyosbodására szolgáló eljárások tilalma. Ha a gyulladásra reagál a csúcsának intenzitása alatt, akkor károsíthatja a szövet szerkezetét.
  • Az erőszakos fellépés tilalma. Az ágyéki gerinc sérvével nem használhatja az erőmozgásokra tervezett technikákat.
  • A legközelebbi csigolyák csökkentése. A betegek 2/3-ánál a sérvét a fennmaradó csigolyák helyzetének megsértése kíséri. A terapeutanak enyhe cselekedetekkel kell a helyükre helyeznie..
  • A fájdalmas érzések tilalma. Ha fájdalom van az ülés előtt vagy alatt, tilos a gerinc sérvét masszírozni.

Gerinc sérv masszázs

A csigolya vagy a gerinc sérv az izom-csontrendszer meglehetősen összetett patológiája, amely bizonyos esetekben egészségi veszélyt jelenthet. Nagyon gyakran fordul elő, 100 ezer közül körülbelül 100 emberben. Oroszországban ezt a diagnózist évente csaknem félmillió embernek kell elvégezni..

A sérv jellegzetességeiről

A csigolyatárcsa mozgás közben lengéscsillapítóként működik, és hozzájárul a csigolya terhelésének egyenletes eloszlásához. Egy pulposus magból áll, amely zselés-szerű, zselatin állagú, és egy azt körülvevő rostos gyűrűből áll. A gerinctestekkel érintkező korongok külső felületeit hialin porc borítja.

A csigolyák közötti vérerek nincsenek, és az összes szükséges tápanyagot diffúzió útján juttatják el hozzájuk. A folyamatos étel- és vérellátáshoz nyomásesésre van szükség, amely biztosítja a test mozgását. A motoros aktivitás elégtelensége a gerinc degeneratív folyamatainak kialakulásához és a korongok ütéselnyelő tulajdonságainak elvesztéséhez vezet..

A túlzott fizikai erőfeszítések nem kevésbé ártalmasak a gerincoszlop számára - különösen a súlyemelés és -hordás, az éles fordulások és a test szisztematikus döntése. Ezért tartozik a kockázati csoportba mind az irodai dolgozók, mind a kékgalléros foglalkozású emberek - építők, rakodók. A hátsérülés és a gerincműtét is sérvét okozhatja..

A sérv a pulposus sejtmagának a kóros fibrosuson túlmutató kinövése a gerinccsatornába. Ebben az esetben a határoló gyűrű megszakad. Ennek a folyamatnak a tünetei eltérnek, beleértve annak teljes hiányát is. A tünetek jelenléte és súlyossága a sérv helyétől függ.

A hernialis kiemelkedések kialakulásának "kedvenc" helye az alsó rész. A fő tünet a fájdalom szindróma, amely a mozgással fokozódik, különösen a test elfordításakor és megdöntésekor. A megnövekedett fájdalmat nehéz tárgyak emelésekor is megfigyelhetjük. Attól függően, hogy a gerinc melyik részét érinti, más tünetek figyelhetők meg..

Az ágyéki régióban

Az ágyéki gerinc sérvét az alsó hátfájás jeleníti meg, amely a csípőre, fenékre vagy lábakra sugárzik. A fájdalom mellett érzékenységi rendellenességek, valamint a hát és a lábak izomgyengesége is lehetséges.

Súlyos esetekben, ha az elmozdított korong összenyomja a gerincvelőt, akkor a kiválasztó rendszer szenved. Ennek eredményeként csökkent a vizelés, a székletürítés, néhány betegnél a hatékonyság csökken vagy eltűnik. A medencei szervek meghibásodása az ideggyökér becsípődése miatt.

A gerinc sérvének masszázsának hatékonysága és típusai

Hátfájás - a lapátok között, az ágyéki régióban vagy a nyakban - minden második ember számára ismert. A leggyakoribb ok a sérvlen korong, amely kezelés nélkül sokkal nehezebbé teszi az életet, és súlyosabb következményekhez vezethet. A gerinc funkciójának helyreállításának egyik leghatékonyabb módja a sérv masszázsa.

Herniated korongok - mi ez és hogyan jelenik meg

A sérv a gerincén kívüli csigolyák közötti mag kiemelkedés, amelynek eredményeként az idegvégződések összenyomódnak, súlyos fájdalmat okozva.

A betegségnek számos oka lehet:

  • az életkorral kapcsolatos változások;
  • krónikus érrendszeri patológiák;
  • rendszeres megnövekedett terhelések a gerincon, erősportok;
  • gerincsérülés;
  • elhízottság;
  • rossz testtartás alvás közben stb..

A sérv a gerincoszlopon a következők:

  • hátfájás, amely súlyosbodik megterhelés után és munkanapon belül;
  • sugárzó húzó fájdalom a fenék, a comb és az alsó láb egyik oldalán;
  • izmok feszültsége a háton bizonyos területeken;
  • fejfájás;
  • szédülés;
  • a karok és a lábak zsibbadása, végtagok gyengesége, fokozatos izom atrófia;
  • a hátsó mobilitás korlátozása és a teljes lehajlás képessége;
  • medencei szervek problémái (székrekedés, vizelési nehézség);
  • interkostális neuralgia;
  • férfiak hatékonysági problémái;
  • menstruációs rendellenességek nőkben;
  • alvási helyzet kiválasztásának nehézsége.

Lehetséges masszázni egy ágyéki sérvvel

A fejlettségi foktól és a korong kiálló veszélyétől függően konzervatív, fizioterápiás és sebészeti terápiás módszereket alkalmaznak..

Az öngyógyítás kategorikusan elfogadhatatlan - a sérv masszázst csak a kezelő orvos írhatja elő, sok tényezőt figyelembe véve. Ez az eljárás tilos pattanások és súlyos hátfájás esetén. Számos általános ellenjavallat is létezik:

  • gyulladásos folyamatok;
  • magas hőmérsékletű;
  • onkológiában
  • bőrbetegségek;
  • számos szív- és érrendszeri betegség (tromboflebitisz, atherosclerosis, 3-4-es fokozatú hipertónia);
  • tuberkulózis;
  • véralvadási rendellenességek;
  • mentális problémák.

A kézi masszázst rendkívül óvatosan kell megközelíteni terhesség és korábbi gerinc sérülések során..

A gerincmasszázs általános szabályai

Az ilyen fontos szervek masszírozására vonatkozó szabályok nagyon szigorúak, nemcsak a pozitív terápiás hatás biztosítása érdekében, hanem a beteg védelmére a komplikációk ellen is..

A gerincoszlop gerincmasszázsának elvégzésére a következő szabályok vonatkoznak:

  • a masszőr csak a gerinc melletti területet kezeli, anélkül, hogy befolyásolná a csigolyákat;
  • az ülés alatt a betegnek nem szabad fájdalmat és kellemetlenséget éreznie; fájdalom esetén a masszázst meg kell szakítani;
  • a csípés esetén a terápiás masszázs magában foglalja azon végtagok masszázst is, amelyek vérkeringése szenvedett patológiából;
  • a masszőr minden mozgása legyen sima és puha, intenzív dagasztás, dörzsölés és minden ütéstechnika szigorúan tilos;
  • fájdalomcsillapító hatású nyugtató illóolajok és krémek használata elfogadható.

A különféle típusú masszázsok időtartamát a csontkovács vagy a masszőr határozza meg, ezzel párhuzamosan fizioterápiát és testgyakorlást kell alkalmazni..

Masszázs és masszázs technikák a gerinc sérvéhez

A leghatékonyabbak a következők:

  • manuális terápia;
  • hát vákuummasszázs, sérvvel a gerincon;
  • víz alatti hidromasszázs;
  • reflex és szegmentált reflex technika;
  • pont;
  • masszázs jéggel;
  • méz dörzsölés.

A technika megválasztását az orvosnak kell bízni..

Vákuumban vagy konzervben

A módszer lényege, hogy kicsi vákuum jön létre, vagy fordítva légnyomás, amely a masszázs területére hat. Számos módszer létezik egy ilyen hátmasszázs elvégzésére gerinc-sérv esetén:

  • vákuummasszázsmasszázs Schmorl sérvén;
  • hardver vákuum.

Szigorúan tilos a vákuumot maga a gerinc alkalmazni..

A köpölyözéses masszázs leggyakoribb technikája, amelyet Schmorl német tudós fejlesztett ki, aki leírta a leggyakoribb sérvtípusokat és kidolgozta a kezelési módszereket.

A konzervmasszázs pozitív hatásai:

  • javítja a gerinc vérkeringését;
  • a fájdalom szindróma megszűnik;
  • a romboló zónában keletkező toxinokat eltávolítják;
  • a gerinc jobb mobilitása.

A köpölyözéses terápia számos ellenjavallatot tartalmaz. A fenti, bármilyen masszázsra korlátozott korlátozások mellett tilos konzervdobozokat tenni az alábbi esetekben:

  • gyermekkor;
  • terhesség bármikor;
  • fejsérülés;
  • keringési és nyirokrendszeri patológia;
  • minden szívbetegség;
  • autoimmun betegség;
  • vázrendszer betegségei.

Szigorúan tilos konzervdobozokat magadra tenni.

A konzervmasszázs elvégzésének algoritmusa a következő:

  1. Igyon 2-3 pohár tiszta vizet óránként (a kiszáradás és az erős szomjúság megelőzése érdekében).
  2. Vessen egy meleg zuhanyt vagy törölje le a hátát 10-15 perccel az ülés előtt.
  3. Pozíció - feküdjön a gyomrán, karjai kissé kinyújtottak.
  4. A könnyű melegítő dörzsölést a gerincvonal érintése nélkül végezzük.
  5. Masszázskrémet vagy olajat alkalmaznak a dobozok csúszásának elősegítésére.
  6. Az üveget belülről felmelegítik, és a gerinc melletti bőrre felhordják.
  7. Továbbá, nyomás nélkül könnyű mozgatni a gerinc mentén a nyakat és a hátát. A körkörös mozgások elfogadhatók anélkül, hogy befolyásolnák az egészséges és beteg korongokat.
  8. Távolítsa el a kannákat, és végezzen ismét könnyű masszázst a kezével, takarja le a hátát és hagyja, hogy a beteg legalább 15 percig pihenjen.

A sérv teljes kezelése vákuumpohárral - 15-20 ülés, két nap. Az eljárások időtartama a következő:

  • első ülés - 5 perc;
  • a második - legfeljebb 10 percig;
  • ezt követően - 15-20 perc.

Mézmasszázs

Bár a mézmasszázs a kozmetikai fajtákhoz tartozik, jó eredményeket mutat a gerincvel kapcsolatos problémákra, mint masszázskezelés a mézből származó élő bioaktív anyagok gyógyító hatásainak köszönhetően.

Méz használata előtt feltétlenül végezzen allergiás tesztet rá. Meg kell dörzsölni egy kis mézet a csuklójára, vagy felvinni a könyökhajlatra. Ha néhány perc múlva reakció jelentkezik - vörösség, viszketés, duzzanat, az ilyen manipulációt nem lehet megtenni.

A sérvált csigolyák közötti mézes masszázshoz hárs vagy virág természetes terméket használnak, folyékony vagy cukrozott lehet. Az algoritmus a következő:

  1. Fél óra alatt - meleg zuhany vagy dörzsölés.
  2. Kezdet - a szövetek gyengéd melegítése a gerinc befolyásolása nélkül.
  3. Méz alkalmazása a hátsó részén.
  4. Első hatások: a kezek tapadása-leválasztása;
  5. Ezután könnyű simogatással és dörzsöléssel a mézet dörzsöljük a bőrbe.
  6. A körkörös mozgások felgyorsítják a vért a gerinctől az oldalig.
  7. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, a masszázst leállítják..

Dörzsöléskor a méz pehelyeket képez a bőrön. Fűtött törülközővel gyűjtik őket. A masszázs zuhannyal és hidratáló krém felvitelével ér véget a masszázs területére.

További alkatrészekként használják:

  • illóolajok (fenyő, citrus, levendula, boróka);
  • tengeri só;
  • múmia;
  • propolisz, méhméreg.

5 napon belül legfeljebb 1 alkalommal kell mézmasszázst használni.

Víz alatti masszázs

Ez a terápia egyik leghatékonyabb módszere, de a legtöbb beteg számára elérhetetlen. A pezsgőfürdő víz alatti zuhanyt és képzett személyzetet igényel.

A vízmasszázs hatásai a következők:

  • az izomgörcsök és az ideggyökerek bilincsei megszűnnek;
  • fájdalomcsillapítás.

Azáltal, hogy csökkenti a súlynak a gerincre gyakorolt ​​nyomását, kiegyenesedik, és a víz enyhe nyomása beállítja a kiálló csigolyáskorongot. A hidroterápiás eljárás enyhébb, mint a kézi masszázs, fájdalom esetén is elvégezhető.

Hátmasszázs jéggel

Jégmasszázs akkor, ha a sérv a gerincnél jelentkezik, ha egy személy súlyos fájdalmat érez. A hatás a hideg érzéstelenítőként való hatékonyságán alapul, amely szöveti zsibbadást okoz, és ezzel együtt megszűnik a fájdalom. Ugyanakkor a következő változások történnek:

  • csökkenti a megfogott területen a gyulladást és duzzanatot;
  • az idegimpulzusok továbbítása lelassul;
  • a sérült szövetek meghúzódnak és gyorsabban helyreállnak.

Masszázshoz használja a fagyasztóból a leggyakoribb jégkészüléket, a legjobb, ha egy műanyag pohárot félig töltsön meg vízzel és fagyassza be. Ami kényelmes, a jégmasszázs önmagában is elvégezhető, az Ön oldalán fekve. De jobb, ha valaki közeli segítséget kér, vagy forduljon a klinikához..

A legkényelmesebb helyzet a gyomron fekszik, és egy párnát helyez a medence alá, hogy enyhítse a problémás terület feszültségét..

Az eljárás végrehajtásának algoritmusa a következő:

  1. Vigyen fel jéggel a fájdalmas területre, és lassú kör alakú mozgatással mozgassa, a fájdalom központjában.
  2. Hosszú távú kezelési terület - egy kör körülbelül 10 cm-re a fájdalmas területtől.
  3. Ne tegyen jéggel a csigolyák folyamataira (ezek a bőrön keresztül érzékelhetők).
  4. Az expozíciós idő nem haladja meg az 5 percet. Ülések száma naponta - 2-5, legalább 2 óra után.

A jégmasszázs célja a zsibbadás elérése, ezen idő alatt fájdalmas helyen is végezhet alacsony traumatikus masszázst a gerinc mentén. A szakértők azt javasolják, hogy 5 percig hevítsék a fájó helyet a jégnek való kitettség után 48 órával. Ez a váltakozás nagyon hatékonynak bizonyult..

Az óvintézkedések elengedhetetlenek a bőr legyulladásának elkerüléséhez:

  • a jeget nem szabad egy helyen hagyni, hanem folyamatosan mozgatni;
  • A hűtési idő nem haladhatja meg az 5 percet.
  • hideg allergia,
  • Raynaud-kór,
  • rheumatoid arthritis,
  • bénulás,
  • terhesség.

Szegmentált reflex technika

A gerincoszlopban alkalmazott sérvreflex masszázs hatékony módszer. Az érintett terület a gerincvelő ideggyökereinek kilépési pontja a gerincből a környező szövetekbe. Ezt a területet paravertebrálisnak hívják, és a gerinc oldalán 5-7 cm-re korlátozódik. A masszőr csak a hát egy meghatározott részével lép kapcsolatba, ami növeli a manipuláció hatékonyságát, mozgásai enyhébbek, mint a klasszikus technika esetében, az eljárás ideje 20-25 perc.

Ez a masszázstechnika nem használ olajokat és krémeket, így a masszőr finoman érzékeli minden mozgásának reflexióját, amely alapján meghatározza további tetteit. A hangsúly a gerinc mentén levő bioaktív pontok megnyomásának erősségére és időtartamára irányul, a beteg zsibbadást és fájdalmat érezhet. Különböző intenzitású dagasztás és simogatás segítségével a masszőr elérheti a gerinc érintett területének relaxációját és a kiemelkedés lágy visszahúzódását..

A szegmentális reflex masszázst nem műtéti módszernek is hívják, amely csökkenti a gerinc sérvét.

A csontkovácsok nemcsak a csigolyákat igazítják, hanem a korong kiemelkedésének okait is segítik. És minél előbb elkezdi a kezelést, annál több esély van arra, hogy teljesen megszabaduljon a patológiától. A régi sérvek nem reagálnak jól a masszázsra, a műtéti kezelés hatékonyabb lesz. A korai szakaszban még a szokásos terápiás és pihentető masszázs kombinálva más módszerekkel és testgyakorlással lehetővé teszi, hogy elfelejtsen egy ilyen problémát és teljes mértékben éljen.

Masszírozható a gerinc sérvével? Az eljárás fontos alapelvei

Masszírozható a gerinc sérvével? Igen, de csak a betegség akut megnyilvánulásainak megszüntetése után (gyógyszeres kezelés és fizioterápia segítségével).

A gerincoszlop kompetens masszázsa jelentősen enyhíti a fájdalmat, kiküszöböli az izomfeszültséget, helyreállítja a végtagok erősségét és mozgékonyságát. A hatás észrevehető az első ülés után.

A gerincoszlop súlyosbodásának periódusa ellenjavallat a masszázshoz.

Masszázs segítségével gyógyítható-e a gerinc-sérv??

Gyakran hallani azt a véleményt, hogy a csontkovácsok "a csigolyákat a helyükre helyezik". Sok masszőr, különösen az orvosi végzettséggel nem rendelkezők, általában támogatják ezt a tévhit..

Valójában a csípőkorongok kifejezett változásai, amelyek a csigolyák közötti erő, rugalmasság és integritás megsértéséhez vezettek, nem javíthatók masszázzsal..

A masszázs és a tapadásos kézi kezelés (vagyis a gerinc nyújtásának folyamatain alapul) valóban javítja a betegek állapotát. Miért?

A gerinc nyújtásakor negatív nyomás alakul ki a csigolyadékkorongban. Meglehetősen kicsi, de kiderül, hogy elegendő ahhoz, hogy a korong belső részét - a pulposus sejtmagját - a szakadt rostos gyűrűn át a korongba húzzuk, és ne hagyjuk megnyomni az ideggyökereket.

Ennek köszönhetően, még a vontatási terápia egy alkalma is jelentősen javíthatja a beteg jólétét..

A pihentető masszázs enyhíti az izomgörcsöt, amely önmagában hátfájást, merevséget és fáradtságot okoz.

A chiropraktorral végzett rendszeres ülések javítják mind a csigolyák közötti lemezek, mind az érintett terület szöveteinek vérellátását. Ez egyrészt elősegíti a kötőszövet szerkezetének helyreállítását célzó kezelés hatékonyságát, másrészt pedig a krónikus betegség (gerinc sérv) előrehaladásának lelassítását..

A sérv általános tünetei a csökkent izomerősség, az érintett oldal mozgásának korlátozása. A gerinc-sérv által okozott hosszú távú fájdalom (a továbbiakban: GP) súlyos izom-atrófiához, az ízületek passzív mozgásának éles korlátozásának kialakulásához vezethet. A masszázsnak köszönhetően elkerülheti ezeket a problémákat, vagy csökkentheti azok megnyilvánulásának mértékét..

Hogyan kell masszázni egy sérvre, hogy ne károsítsuk

Általános elvek

A gerinc sérvének masszázsa azonnal elvégezhető a súlyosbodás fő tünetei kiküszöbölése után.

Íme a megfelelő eljárás öt alapelve:

Ne használjon ütős technikákat, mivel ezek súlyosbodást okozhatnak.

Lehetetlen mechanikus nyomást gyakorolni a gerincre - az összes manipulációt a gerincvelő régiójában végzik.

A masszázsnak pihentetőnek, nyugtatónak kell lennie, a betegnek csak a kellemes érzés érzi magát.

A fájdalom fokozódása, amelyet a csontkovács hatása okoz, elegendő ok a szekció befejezéséhez..

Masszírozni kell a hátot és az érintett végtagot, mivel az ideggyökerek szorításának eredményeként fájdalom, zsibbadás és az izomerősség csökkenése nemcsak a háton, hanem az érintett oldal végtagján is jelentkezik..

Öt masszázs technika

A tenyér könnyű, körkörös mozdulatával az alsó hátulról a vállak felé és a paravertebrális régióból a test oldalfelületéhez vezető irányban masszírozza meg a hátát a bal oldalon, majd a jobb oldalon.

Ha a kezét tenyerével kissé nyomják, hátul végezzen több függőleges mozgást a gerinc mentén az alsó hátulról a nyak felé mutató irányban.

Vizuálisan ossza meg a hát bal és jobb felét hosszanti vonalakkal két másik felre. Ujjhegyével a hát izmait ezen mentális vonalak mentén, körkörös mozdulatokkal, könnyű nyomással dolgozza fel, hogy lazítson..

Addig ismételje meg, amíg nem érzi a hát izomfeszültségét..

Végezzen simogatást, dörzsölést és dagasztást a tenyerével: egyenes és kör alakú mozdulatokkal a hát középpontjától a hát oldal oldaláig és kissé felfelé. Ez javítja az újonnan görcsös izmok vénás visszatérését, ami csökkenti a HP-vel járó fájdalmat és fáradtságot..

Ujjával tenyérrel elválasztva, könnyed erőfeszítésekkel, végezzen több mozgást alulról felfelé (az alsó hátulról a válla felé) a gerincoszlop mindkét oldalán.

A masszázs során használjon nyugtató hatású krémet vagy masszázsolajat.

Ezt a masszázst minden nap megteheti. Kiváló gyógyszer az általános jólét javításához: csökkenti a fájdalmat és az izommerevséget, helyreállítja a bőr érzékenységét és az izmok erősségét a végtagokban. A gerincoszlop-masszázs a fizioterápiás gyakorlatokkal kombinálva hozzájárul a jó izmok fűzőjének kialakításához és megakadályozza a HP súlyosbodását, vagy csökkenti azok megnyilvánulásainak mértékét.

Ha alternatív kezelésekre van szükség

Ha a masszázs és a kézi kezelés nem segít, és a sérv egyre több kellemetlenséget okoz, érdemes lehet fontolóra venni a műtéti kezelést. Ez egy utolsó lehetőség, amikor más kezelések nem eredményesek..

Masszázs a nyaki és a mellkas gerincének sérvére

Csak egy tapasztalt masszőr masszírozhatja a gerincvelő sérvét..

Semmilyen esetben ne látogasson el masszázsra az orvos hozzájárulása nélkül. Ellenkező esetben nemcsak kellemetlen érzéseket tapasztal, hanem súlyosbítja a patológiát is..

Cél kézi művelettel

Az orvosok szerint a masszázsnak a gerinc-sérv átfogó kezelésének kell lennie. Helyesen választott típus és szakszerűen elvégzett eljárás:

  • helyreállítani a vérkeringést és a szöveti táplálkozást;
  • enyhíti az izom hipertóniáját;
  • érzéstelenít;
  • megszünteti a stagnálást;
  • serkenti a metabolitok kiválasztását;
  • enyhíti a gyulladást.

A masszázs sikere ezen a területen a masszázs terapeuta professzionalitásától függ. A profi nem fog szörnyű technikákat használni - csavarás, erős bemélyedés, rángatózó. Az ilyen technikák a sérv megszorulásához és súlyos következményekhez vezethetnek bénulás formájában..

A fellobbanáson kívül alkalmazott gyengéd kézi technikák segítenek kezelni a fájdalmat és javítani az állapotot. A kóros állapot előrehaladásának megelőzése és az állapot javítása érdekében többféle masszázst alkalmaznak.

Az eljárások indikációi

A szakemberek az ágyéki sérv masszázsát írják elő, ha a betegség korai stádiumban van, és néhány tünettel jár:

  • a munkával és az edzéssel kapcsolatos terhelések az ágyéki zónában - megjelenik egy pihentető masszázs;
  • zsibbadás fordul elő a végtagok különböző részein;
  • izomgörcsöket éreznek, fájdalommal járnak az ágyéki térségben;
  • gyakran a hátfáradtság érzése van.

A masszázs az ágyéki sérv esetén javasolt, ha a tünetek csavarodó fájdalom, fájdalom a lábakban és a karban jelentkeznek.

A módszerek típusai és leírása

A professzionális megközelítés fontos kritériuma a gerinc és a gerincoszlop teljes állapotának diagnosztizálása. A műszeres vizsgálat (CT, MRI, röntgen) alapján az orvos meghatározza a patológia súlyosságát és a kóros folyamat következményeit..


Az orvos csak a vizsgálat után vonhatja le a következtetéseket arról, hogy szükséges-e masszázs a nyaki gerinc-sérvhez, milyen súlyosságú és milyen típusú sérv, és ezután kiválaszthatja a kézi befolyásolás egyéni típusát. Szakemberek használják:

  • lágy kézi technikák;
  • klasszikus;
  • szegmentális reflex;
  • pont;
  • konzervált;
  • Svéd;
  • méz stb..

Fontolja meg, hogy a felsorolt ​​típusok hogyan hatnak egy betegségben.

Masszírozható a gerinc sérvével

Amikor a hátsó kellemetlenség jelentkezik, a betegek gyakran elsősorban masszőrökhöz fordulnak. Az illetékes szakember soha nem fog orvosi rendelvény nélkül megkezdeni az orvosi eljárásokat. Egyes esetekben a látszólag ártalmatlan manipuláció súlyos egészségkárosodást okozhat..

Pontos választ kaphat arra a kérdésre, hogy biztonságos-e masszírozni a gerinc-sérvtel, miután meglátogatta a szakembert, és teljes vizsgálaton esett át. Az orvos pontos diagnosztikát készít, meghatározza a betegség formáját, stádiumát és előírja a kezelést.

A masszázs egy eljárás, amelynek alapja a test biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás. A szakember egyszerre kezével és speciális eszközökkel (például kannák vákuummasszázshoz) dolgozik. A kezelést kurzusokban végzik.

A masszázs hatékonysága gerincoszlop esetén:

  • Az izomtónus helyreállt.
  • Az izomgörcsök fokozatosan elhaladnak, a beteg visszatér az aktív életmódhoz.
  • Javul a vérkeringés. A sejtek és szövetek jobban meg vannak táplálva a megfelelő működéshez.
  • Az érzelmi állapot normalizálódik - gerincoszlopban szenvedő betegek, különösen gyakori fájdalmas állapotban, gyakran depressziós hangulatban vannak. A masszázs során az endorfinok felszabadulnak, így a beteg pozitív és jó érzelmek hullámát érezte.

A patológia manuális terápia

A nyaki gerinc herniái az egész gerincoszlop patológiájában fordulnak elő - skoliozis, osteochondrosis. A csigolyák csontszövetének degeneratív változásai a csigolya berendezés és a hát hátkörüli izmainak gyengüléséhez vezetnek. Ennek eredményeként a csigolyák patológiás mobilitása, elmozdulása és a pulposus mag "megszorítása" a kivezető fibrosuson kívül található..

A csontkovács nem a hernialis kiemelkedés külön területén, hanem az egész gerincon működik, kiküszöböli a rendellenességeket. Masszázs-technikák segítségével lehetetlen gyógyítani a betegséget, ezért ha a kézi kezelő megígéri, hogy "korrigálja" a sérvét, akkor ez azt jelzi, hogy alacsony a professzionalizmusa. A tapasztalt vertebrologist manuális technikák alkalmazásával csak enyhíti a beteg állapotát, enyhíti a tünetek súlyosságát és megakadályozza a patológia progresszióját.


Az óvatos kézi technikák olyan fiziológiai mozgásokon alapulnak, amelyek nem okoznak kellemetlenséget. A kézi terápia célja:

  • funkcionális blokkok eltávolítása - a mobilitás visszatérése a nyaki gerinchez;
  • a nyaki és a mellkasi fájdalom csökkentése;
  • a patológia okainak kiküszöbölése;
  • a neurológiai tünetek súlyosságának csökkenése;
  • az izmokra gyakorolt ​​hatás, hogy enyhítsék az izomgörcsöket, tonizálják az aton izmokat és erősítsék az izom fűzőt, amely a gerincoszlopot támogatja normál helyzetben.

A kézi befolyás mellett az orvos speciális gyakorlatokat választ ki, amelyek elősegítik az izom fűző megerősítését..

Svéd masszázs

Ez a technika szelíd. Ez nem növeli a szív terhelését. Gyakorlás közben az izom fűző feszítve van, felgyorsul a vérkeringés, a tömítések feloldódnak.

A csigolyás sérv szelíd masszázsának jellemzői:

  • A hát befolyásolására az ujjakat hajlított állapotban használják;
  • A masszázs hosszú és sima;
  • A mozgások a középről a perifériára történnek.

Az eljárás során simogatást, dörzsölő mozgásokat, mélyen dagasztást alkalmaznak.

Ha sérv található, thai masszázst lehet előírni, hűtést, mézet, néha hidromasszázst alkalmaznak. Mindenki számára vannak általános szabályok, amelyek betartása szükséges.

Klasszikus megjelenés és akupresszúra vissza

Klasszikus masszázs esetén a hatás az egész hátra érvényes. A felületi és mély masszázs technikáit alkalmazzák. Masszírozhatja a nyak és a mellkas területét anélkül, hogy befolyásolná a sérv kiemelkedését:

  • hátsó és nyaki izmok dagasztása és dörzsölése;
  • vibrációs módszer alkalmazásával;
  • a gerinc nyújtása.

A csúszás biztosítása érdekében masszázsolajat alkalmaznak a hátára.

Az akupresszúrában az akupresszúrás módszert alkalmazzák - nyomás a bioaktív pontokra speciális ebonit-, fa- vagy fém rudakkal, lekerekített véggel vagy ujjheggyel. A masszázshatás mellett a bioaktív pontok stimulálása elősegíti a test öngyógyulását és helyreállítja a gerincszövetek szerkezetét..

Azok a pontok, amelyekre az erő hat, a nyaka hátoldalának oldalsó felületén helyezkednek el, ahol az izmok áthaladnak, és csak két pont található a koponya alján, és az egyik a nyaki gerinc alján helyezkedik el az atlaszcsigán. Nyomás bizonyos pontokon:

  • normalizálja a nyirokrendszert;
  • elősegíti a vérkeringést;
  • normalizálja a trópus folyamatokat és az energiacserét.

Az akupunktúrás pontok rendszeres kezelése hozzájárul az izmok, a gerinc és a nyak idegvégződéseinek gyors helyreállításához..

A csigolyák sérvének mechanizmusa

És bizonyos helyzetekben, amelyek fizikai erőfeszítésekkel vagy a test kellemetlen éles mozgásával járnak, a paravertebrális izmok (az egész gerinc mentén helyezkednek el) élesen össze vannak nyomva (izomgörcs)..

Egy bizonyos helyen nem tartják biztonságos helyzetben a gerincét. A lemezt "kihajtják" a csigolyák felületén kívül. Az ismételt ilyen "kinyomással" a korong megnyomja az ideggyököt, elsősorban az érzékeny rostokra. Az ember fájdalomként érzékeli.

Lehet vagy vákuum megjelenés

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a konzervdoboz üregében kialakul egy rettentlen levegő, a bőr befelé húzódik, miközben a hatás a bőr és a bőr alatti szövet mély rétegeire, valamint a keringési és nyirokrendszer kicsi edényeire vonatkozik. Amikor vákuumot alkalmaznak a szövetekre azon a helyen, ahol a kannát helyezik, akkor fókusz jön létre, amelyben a biológiai folyadékok a szövetek mélységéből az alacsony nyomású zónába kerülnek. Hematóma alakul ki, amely "bekapcsolja" a regenerációs folyamatot.

A vákuumnak az erek falára gyakorolt ​​hatása következtében megszűnnek a stagnáló folyamatok: javul a nyirok, vér, intersticiális folyadék keringése. Ezenkívül az izmok tónusúak, enyhülnek a görcsök, az izomtömbök eltűnnek, a rost rugalmassága helyreáll.

A köpölyözőmasszázsnak köszönhetően a méreganyagok, például a „deformált” vörösvértestek, toxinok, a gyulladásos zónában képződött anyagcseretermékek eltávolítódnak a testből. A biológiailag aktív anyagokat a szövetekben szintetizálják - metabolikus enzimek, amelyek felgyorsítják az intracelluláris biokémiai reakciókat, serkentik a regenerációs és immunfolyamatokat. A bankok az idegvégződésekre is hatnak, irritálják őket és segítik a fájdalom enyhítését.

A dobozok hátsó felületén való mozgatásának megkönnyítése érdekében olajozzuk meg. A masszázs eredményeként kialakuló vérömlenek stagnáló folyamatok jelenlétére utalnak. Masszőrök azt állítják, hogy ha az érrendszer tiszta, akkor nem alakul ki hematóma..

Érdekes lehet: Gyakorlatok a mellkas gerincének sérvült korongjára

A sérv kezelés fő módszerei

A sérvű korong leggyakrabban komplex kezelést igényel, amely magában foglalja:

  • fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése;
  • gyógyszerek (kenőcsök, gélek, krémek) külső felhasználásra terápiás hatású;
  • érzéstelenítő gyógyszerek bevezetése a fájdalom enyhítésére;
  • vitaminok és kondroprotektorok szedése;
  • masszázs;
  • fizioterápiás gyakorlatok (speciális gyakorlatok, amelyek célja a gerincoszlop izmainak megerősítése és az idegvégződéseket szorító rostok pihentetése);
  • terápiás fürdő.

A konzervatív kezelés hatékonysága hiányában műtéti beavatkozást alkalmaznak. A sérv eltávolítását endoszkóppal vagy lágy szövetek bemetszésével végezhetjük. Ha lehetetlen helyreállítani a csigolyáskorong felépítését, implantátumot telepítenek a sérült korong helyett..

Svéd és szegmentális reflex masszázsok

A svéd masszázs technikák abban különböznek abban, hogy a masszőr simogató mozdulatok sorozatát hajtja végre, amelyek felmelegítik az izmokat és a bőrt, és csak akkor kezdik dagasztani az izmokat. Ezzel a technikával a gerinc minimálisan sérül - a masszőr izom fűzővel dolgozik.


A szegmentális reflexmasszázs egyfajta klasszikus, de speciális technikákat alkalmaznak egy külön terület állapotának diagnosztizálására és befolyásolására az állapot normalizálása érdekében. Alkalmazott technikák:

  • pont ütés;
  • Shiatsu technikák;
  • periostealis expozíció;
  • a kötőszövetre gyakorolt ​​hatás.

Az alkalmazott technikák széles választéka nagyobb hatást gyakorol a testre, mint a klasszikus masszázs. A masszázshoz méz, jég, múmia, masszázsolaj kerül felhasználásra - ezeknek a technikáknak vannak előnyei, de ezeket csak szakemberek végezhetik..

A mézmasszázs a kéz "ragasztásán" alapul, amely segít megtisztítani a pórusokat és eltávolítani a méreganyagokat a szövetekből. A méhsejt mikroelemei és bioaktív anyagai szabadon hatolnak be a nyitott pórusokon, elérve a szövetek mély rétegeit, és telítettem őket a táplálkozáshoz szükséges elemekkel.

A mézmasszázs alkalmazásával csökken az osteochondrozis tüneteinek súlyossága, normalizálódik a kóros terület vérellátása és a nyirokcsatorna, ami elősegíti a gyulladás kezelését. Az ilyen típusú masszázsok egyetlen ellenjavallata a méhészeti termékekkel szembeni allergia..

A nyaki területre gyakorolt ​​hatás súlyos következményekkel járhat. Vannak olyan ellenjavallatok is, amelyekre a masszázs tilos..

2. fejezet A masszázsról.

A masszázs a test biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás, kézzel vagy speciális eszközökkel. A masszázs javítja a beteg állapotát, növeli a véráramot és pihenti az izmokat.

Ellenjavallatok

A masszázsnak is - amely látszólag ártalmatlan kezelési módszer - megvannak a saját ellenjavallatai:

  • súlyos állapot;
  • sérülés súlyosbodása;
  • hőmérséklet 38 ° C felett;
  • onkológiai betegségek;
  • magas vérnyomás;
  • mentális problémák;
  • urolithiasis (ne engedjék a hidromasszázst);
  • láz;
  • a betegség akut periódusa;
  • terhesség;
  • visszér;
  • bőrbetegségek.

Masszázs típusok

Spinalis sérv esetén az orvos a következő masszázst írja elő:

  • klasszikus (általános);
  • szegmentális (csak az érintett területet masszírozza);
  • pont;
  • vákuum (népszerûen konzerv);
  • Svéd;
  • hidromasszázs;
  • édesem.

Klasszikus masszázs

Az orvosok gyakran írnak elő általános masszázst a technika egyszerűsége, a végső hatékonyság és eredményesség miatt, amelyet a statisztikák is alátámasztanak..

A csontkovácsok gyakran igénybe veszik a klasszikus masszázst, mielőtt áthelyezik egy olyan sérvét, amelyet az elmozdult csigolyák okoztak. Ez azonban nem oldja meg teljesen a problémát, ezért fizioterápiás gyakorlatokkal együtt írják elő..


A klasszikus masszázs lehetőség továbbra is a legelőnyösebb

A klasszikus masszázs során alkalmazott technikák (simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés) elősegítik a hát izmainak pihenését és enyhítik a görcsöket.

A beavatkozás előtt a beteg masszázságyon fekszik, vagy kanapén ül. A szakember a tenyerével lassan simogató és dörzsölő mozdulatokkal kezdi az ülést, majd emeli a nyomást.

Szegmentális masszázs

Az ilyen típusú masszázs egyaránt terápiás és profilaktikus jellegű. Ez közel áll a klasszikushoz, de ha ebben a verzióban a hangsúly az érintett területre és annak környezetére van, akkor a szegmentált változatban a masszőr a gerincvelővel működik.

Referencia. A paravertebrális régióban a gerincvelő gyökerei elágaznak a gerinctől.

Vannak más különbségek is.

  • A munkamenet időtartama - legfeljebb 25 perc.
  • A masszázs szegmentális változatában a masszőr enyhébben reagál a beteg testére, mint a klasszikus változatban.
  • A masszázs általános hatását fokozza az, ha kölcsönhatásba lép egy adott résztel. A klasszikus masszázs során az egész testtel dolgoznak..
  • A szegmentális masszázs elvégzése során nem használnak géleket, kenőcsöket és krémeket. Megakadályozzák, hogy a masszőr helyesen azonosítsa az érzéseket és befolyásolja a beteg testét..
  • Kevesebb költség. Mivel kevesebb forrást kell költeni egy ilyen masszázsra, az ilyen eljárás költségei alacsonyabbak lesznek..


A szakaszos masszázs a gyógyulás gyors módja

A szegmentális masszázsban, akárcsak a klasszikus változatban, minden alapvető technikát alkalmaznak. Ez dörzsölés, simogatás, rezgés és dagasztás. A masszőr megváltoztathatja a mozgások erősségét, hogy a páciens paravertebrális régiójából megkapja a szükséges választ.

A szegmentális masszázs segít megszabadulni az alsó hát és a lábak "lumbagótól", vagy a test általános fáradtságától. A beteg kardiovaszkuláris és keringési rendszerei jobban működnek. Ezenkívül megkönnyíti a légzést, csökkent a fájdalom a mozgás során, és a test jobban kezd küzdeni a betegséggel..

akupresszúra

Ennek a masszázsnak a hangsúlya a test bioaktív pontjainak a test minden területéhez kapcsolódóan történő megnyomására összpontosít. Amikor rájuk nyomják, az ember fájdalmat, megvonást, zsibbadást érez - és ez normális. Lokalizálás útján, ahol pontosan a fájdalom érezhető erősebben, az orvos meghatározza, mely szervet érinti.

Az akupresszúrás technikák egy része a klasszikusból származik: simogatás, rezgés és dörzsölés. De más technikákat is használnak: nyomást és tapadást.


Az akupresszúrás masszázs hasonló az akupunktúrához, de ebben az esetben a masszőr keze működik.

Nyomás

A masszőr terapeuta körkörös mozgatással mozgatja az indexet, a középső és a hüvelykujját. A mozgások eleinte lassúak és a nyomás alacsony. Ezután gyorsabban gyorsulnak és erősebb a nyomás. Ha a beteg megbetegszik, a masszázskezelő vagy enyhíti a nyomást, vagy megáll.

Izgalmas

A technikát a hüvelykujjával, a mutatóujjával és a középső ujjával hajtják végre. Velük a masszőr megragadja azt a helyet, ahol a test bioaktív pontja található, és dagasztja. Ezután gyors forgási mozgásokat hajt végre. Ha a beteg megragadja, az érintett terület zsibbadhat.

Vákuummasszázs

A vákuummasszázs ősi típusú masszázs, melyet őseink használtak. Ez a technika második életet kapott hazánkban. Ellenkező esetben ezt a módszert nevezik "köpölyözéses terápia" néven..

Tanulja meg, hogyan végezzen konzerv hátmasszázst, annak típusait és tulajdonságait, a cikkből - "Hátsó masszázs konzerv".

A vákuummasszázs során speciális csészéket használnak. A lágy szöveteket "szívják" bele, és a kannákat az egész hátsó részén mozgatják. Ennek a módszernek köszönhetően mind a felszíni, mind a mély szöveteket egyaránt masszírozhatja..

Ez a masszázs után javul és javul a beteg nyirokcsatorna és a szövetek vérkeringése..


A köpölyözéses masszázs nagyon hasznos a beteg állapotának javításához

A legjobb kombinálni a konzerv és a klasszikus masszázs lehetőségeket - ez növeli az eljárások hatékonyságát, és a beteg állapota sokkal gyorsabban javul..

A vákuummasszázs csészék árai

Svéd masszázs

A svéd masszázs a klasszikus masszázshoz hasonló technika. A svéd masszázsban azonban az izmokat és az ízületeket intenzívebben és alaposabban felmelegítik, ami segít az ízületek rugalmasságának helyreállításában, valamint az izmok ellazításában és a véráramlás javításában..


A svéd masszázs nem kevésbé hatékony, mint a klasszikus változat

Ez a típus a következő technikák sorozatát tartalmazza:

  1. Simogatta. Könnyű és puha, "csúszó" mozgások. A felmelegedés és az izomérzékenység növelésének célja.
  2. Dagasztás. A masszőr keze óvatosan, de aktívan mozog.
  3. Eldörzsöljük. Óvatos kör alakú mozgás a tenyérrel. Csiszolás mély rétegek. A hegek eltűnnek, a véráramlás normalizálódik.
  4. Dörömbölés és rezgés. Hirtelen és rövid mozgások. Ez a technika ujjakkal, bordával, ököllel vagy hajtogatott tenyérrel végezhető el..

hidromasszázs

A beteget meleg fürdőbe helyezik, és a masszázsra a víz irányított áramlása miatt kerül sor. A hidromasszázs előnyei javítják a vérkeringést és az anyagcserét. Emellett a beteg ízületi mobilitása normalizálódik, és a sérv utáni motoros funkciók gyorsabban helyreállnak..


A víz még az ősi legendákban is az élet jelképe volt. A hidromasszázs megerősíti ezt a véleményt.

A vízsugarakat a légárammal együtt használják. Így a levegő és a hidromasszázs kombinációját kapjuk, amely ötvözi mindkét típus előnyeit.

Mézmasszázs

Még az ősi gyógyítók és gyógyítók írták a mézmasszázs előnyeiről. Normalizálja a véráramot, megkönnyíti a vitaminok és ásványi anyagok átjutását a mély és felületes szövetekbe, javítja a belső szervek működését.


A méz ízletes és egészséges. Őseink tudták ezt.

Maga a masszázs egyszerűen elvégezhető. Meg lehet csinálni otthon, de jobb, ha egy szakember ezt csinálja..

A masszőr kezdetben könnyű mozdulatokkal felmelegíti a bőrt, majd mézzel viszi a tenyerét, és óvatosan megsimogatja a nyak alsó részét, a hát alsó részét, a csípőt, a lábakat és a has felső részét. Hagyja egy ideig a méz a bőrön. Kicsit később a masszőr a tenyerét a problémás területre nyomja, mintha "ragasztná" őket a beteg bőrére. Gyors, nyomásos masszázs segítségével elkezdi letépni a bőrt. Fokozatosan növekszik az intenzitás.

Ne felejtse el: Ha allergiás a mézre, akkor ezt a fajta masszázst elkerülheti.

Kenőcsök és krémek hátmasszázshoz

A nyaki masszázs ellenjavallata

A masszázst nem szabad jelentős hernialis kiemelkedés, súlyos fájdalom és akut gyulladás esetén végezni. Önnek gyógyszeres terápián kell részt vennie, és csak akkor kell masszázst alkalmaznia, amikor a folyamat elmúlik. Ezen felül a masszázs általános ellenjavallatok vannak, ezek a következők:

  • a bőr integritásának megsértése, dermatológiai betegségek;
  • akut gyulladásos és fertőző betegségek;
  • rosszindulatú folyamat a testben;
  • vérbetegségek, amelyek károsodott véralvadási funkcióval járnak;
  • gerinc fertőző betegségei;
  • közvetlenül a gerinc műtét után vagy sérülés után.

Csak az illetékes, szakmai befolyás, az egyénileg választott típus és a fejlett masszázsfolyam javítja az állapotot és az öngyógyító mechanizmusok alkalmazását.

A betegség megelőzése

A sérv megismétlődésének megakadályozása érdekében be kell tartania számos, a gerinc megerősítésére és az izom-csontrendszer működésének teljes helyreállítására irányuló ajánlást..

  1. A fizioterápiás gyakorlatok hozzájárulnak a vázizmok erősítéséhez. Jobb, ha ezt minden nap megteszi, hogy javítsa jólétét és testmozgását.
  2. Megfelelő stressz a gerincre. Nagy figyelmet kell fordítani a testtartásra és a terheléselosztásra.
  3. Megfelelő táplálkozás. Figyelemmel kell kísérni az anyagcserét és enni, hogy a test elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon.
  4. Egészséges életmód - érdemes megszabadulni a rossz szokásoktól, ha azoktól szenvednek.
  5. Ne engedje túlzott súlyt - erõsen megterheli a gerincét.
  6. Úszni menni. Az orvosok elsősorban ezt a sportot tanácsolják. Az úszás javítja az emberi egészséget és erősíti a gerincét. Az orvosok azt tanácsolják, hogy másznak és úsznak a hátán.

A gerincvelő-sérv elleni küzdelemben a masszázs a legjobb megoldás. Erősíti az ereket, javítja a beteg véráramát és általános állapotát, enyhíti a gyulladást. Ha a masszázst más konzervatív kezelési módszerekkel kombinálja, akkor a gyógyulás sokkal gyorsabb lesz..

Pont

Ez az ujjak mechanikai hatása a test biológiailag aktív pontjaira. A legnépszerűbbek a két akupresszúrás technika - a kínai akupunktúra és a japán shiatsu. Bizonyos pontok megnyomásakor az ember fájdalmat, kellemetlenséget vagy zsibbadást érez: pontosan ott, ahol ezek a tünetek a leghatékonyabbak, a szakember azonosítja az érintett szervet..

A technikák egy részét a klasszikus technika kölcsönözte - ezek simogatás, dörzsölés és rezgés. Ezekhez hozzáadódik a nyomás és a fogás. A nyomást két ujjal gyakorolják: középen és hüvelykujjal. A masszőr, egy adott pontra nyomva, lassan elforgatja az ujjait, fokozatosan növelve a hatást és az erőt.

A fogást a hüvelykujj, a középső és a mutatóujj segítségével hajtják végre a biológiailag aktív ponton. Miután megragadta a bőrt, a szakember dagasztja azt, majd gyorsan forog..

Az ülés során a mozgások intenzitását folyamatosan ellenőrzik, és amikor a fájdalom növekszik, azonnal csökken. Az eljárás befejezése nem szükséges..

Abszolút ellenjavallatok

Tartalmazza azon betegségek listáját, amelyek esetében a thai masszázst nem lehet kategorikusan elvégezni:

  • rosszindulatú daganatok (radikális kezelés előtt);
  • üszkösödés;
  • akut vese- és szív-érrendszeri elégtelenség;
  • hajlamos a trombózisra;
  • a tuberkulózis aktív formája;
  • osteomyelitis;
  • akut gyulladásos betegségek (ideértve a légzőszervi és nemi betegségeket is);
  • a perifériás idegeket érintő sérülések;
  • a keringési rendszer működésének elégtelensége és a III. fokozatú szívelégtelenség;
  • artériás betegség;
  • túlzott izgalommal járó mentális rendellenességek;
  • erek és az aorta aneurizma;
  • HIV-fertőzés;
  • vérbetegségek, különböző etiológiájú vérzések vagy hajlandóság ezekre;
  • perifériás erek érelmeszesedése;
  • thromboangiitis, agyi ateroszklerózissal párosítva;
  • krónikus betegségek az akut stádiumban;
  • lázos állapotok;
  • trauma (törések, sprainok, zúzódások, diszlokációk);
  • mérgezés állapota (másnaposság, mérgezés);
  • szülés utáni és abortusz utáni időszak (2 hónap);
  • gyulladásos, gennyes, fertőző folyamatok, például furunkulózis;
  • lymphadenitis, lymphangitis;
  • hiperhipotonikus és agyi válságok;
  • törések, zúzódások, ütések, diszlokációk;
  • allergiás állapotok, amelyek bőrmegjelenésekkel járnak (kiütés, duzzanat, viszketés, pelyhesedés);
  • alkoholos mérgezés;
  • akut fájdalom szindróma;
  • a műtét utáni időszak, valamint a kemoterápia és a sugárterápia utáni időszak.

A cselekvés mechanizmusa

Sokan úgy vélik, hogy a csontkovácsok képesek "a csigolyákat a helyükre helyezni". De nem így van. A korong jelentős változásaival, amelyek megsértették annak integritását, lehetetlen a csigolyát teljes mértékben helyreállítani. A gerinc vontatásával (striákkal) kombinált masszázs segítségével azonban jelentősen javítható a betegek állapota.

A gerinc nyújtásakor a tárcsákban negatív nyomás alakul ki. Noha ez a nyomás kicsi, a szakadt gyűrűt belehúzza a csigolyákba. Ennek eredményeként az ideggyökerek tömörülése megáll és a fájdalom szindróma eltűnik..

A masszázskezelések időtartama és a kezelés időtartama a betegség elhanyagolásától és a beteg általános jólététől függ..

Fontos Tudni Köszvény